23/01/2018
Chia emagrece, tem mais cálcio que o leite, ômega 3, fibras, ferro e tem ação anti-inflamatória
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“A porção diária recomendada é de 25 gramas, o equivalente a uma colher de sobremesa”, diz a nutricionista Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional.

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